歯だけじゃダメ？舌磨きの方法とは？
歯を磨くだけでなく、舌を磨く事によって口臭予防だけでなく感染対策などのメリットがありますよ。
近年では、舌磨き専用の舌ブラシというアイテムが登場していて色々と種類があり、ブラシタイプは毛が付いていて弾力性があり舌が傷つきにくい物が多く、ヘラタイプはプラスチック製で清掃効率が良いですが、力加減には注意が必要です。
舌ブラシで舌を撫でるように汚れを除去しますが、強い力加減で動かすと舌を痛める可能性が高いので後ろから前へと程よい力加減で動かすと良いでしょう。
使い終わった後には舌ブラシを水洗いして、乾かして保管しておきましょう。
舌ブラシがない場合には、歯ブラシでも代用する事ができますが、歯ブラシの硬さによっては注意が必要ですよ。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。