歯ぎしり対策！マウスピースを選ぼう
歯ぎしりや噛み締めなどで悩んでいるなら、そのまま放置していると様々なデメリットが考えられますのでマウスピースを活用して予防しましょう。
マウスピースにも幾つか種類があり、スポーツをしているならスポーツ用がオススメですし、夜寝ているときに付けるならナイトガード、それ以外だとスプリントがありますよ。
マウスピースを付けたときに、全体的にきちんと噛みしめる物を選び、奥歯にはあまり付かない方が良いのだそうです。
歯医者で噛み合わせについて調整してもらうのが効果的ですから、歯ぎしりや噛み締めを改善したいと考えている方は相談してみてはいかがでしょう。
マウスピースを付けていると歯がすり減るのを防いでくれたり、下顎の位置を整える事ができるのだそうです。
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